Овес — полезный злак со множеством оздаравливающих свойств. Овес выводит из организма вредные вещества, улучшает работу мозга и печени, придает бодрости, поднимает настроение. Овёс издавна применяется в народной медицине. Из овсяного зерна готовят настои и отвары.
Пророщенные зерна овса, также как и пророщенные зерна ржи и пшеницы, обладают высокой пищевой и энергетической ценностью, а потому полезный завтрак, состоящий из порции овсяных проростков, будет особенно полезен школьникам, студентам и всем тем, чья ежедневная работа связана с интенсивными физическими и умственными нагрузками. Такая «Живая каша» незаменима для растущего организма и при интенсивных умственных и физических нагрузках.
Полезные свойства овса:
— нормализует работу желудочно-кишечного тракта,
— снижает риск возникновения опухолей,
— очищает кровеносные сосуды,
— укрепляют нервную систему,
— улучшают состояние кожи, волос и зубов.
— источник клетчатки и витаминов А, Е, К, В, С.